As dores na coluna cervical são cada vez mais comuns, principalmente devido ao uso excessivo de celulares, má postura ao sentar e longos períodos em frente ao computador. Uma das alternativas que tem mostrado bons resultados no alívio dessas dores é a tração cervical.
A tração cervical é uma técnica terapêutica que consiste em alongar suavemente o pescoço, promovendo o afastamento das vértebras cervicais. Esse alívio da compressão pode reduzir significativamente a pressão sobre os discos intervertebrais, nervos e músculos da região, diminuindo a dor e melhorando a mobilidade.
Ela pode ser realizada de forma manual, por um profissional capacitado, ou com o auxílio de equipamentos específicos. O principal objetivo é criar espaço entre as vértebras, o que ajuda a melhorar a circulação local, reduzir a tensão muscular e aliviar compressões nervosas que podem estar causando dor irradiada para os ombros e braços.
É importante ressaltar que a tração cervical deve ser indicada por um fisioterapeuta, médico ou Profissional de Profissional de Educação Física especializado, pois nem todos os casos são adequados para essa abordagem. Quando bem aplicada, ela se torna uma alternativa segura, eficiente e não invasiva para quem busca alívio das dores cervicais.
