Quem vê a blogueira sanraimundense Valeska Leitte, que mede 1,64m e é dona de um corpo longilíneo de 50kg, não faz ideia de que há um ano a jovem chegou a pesar 70kg. Graças a uma dieta à base de reeducação alimentar e exercícios físicos, a jovem de 25 anos perdeu 20 quilos em cinco meses.
-“Na infância, até aos nove anos de idade fui magrinha, depois comecei a engordar e desde então sofria com o efeito sanfona. Fiz todo tipo de dieta, porém na adolescência tive transtorno alimentar, início de anorexia (perdi 13 kg em 1 mês) depois disso, sofri com início de bulimia (colocava para fora tudo que comia). Foi uma fase bem complicada, mas graças a Deus foi breve. Depois disso, sempre fui escrava de dietas, porém sem muita informação, comendo de forma errada ou ficando sem comer, perdia peso rápido e depois engordava o dobro. Na minha atual fase aos 25 anos, que eu fui realmente entender que para emagrecer, você primeiro tem que mudar sua cabeça para depois querer mudar seu corpo, só depois disso eu consegui transformar minha forma física e o melhor, com saúde”, relata a blogueira.
Como começou?
-“Em outubro do ano passado (2015), fiz uma viagem para Florianópolis. Eu já não estava me sentindo bem com meu corpo, lembro que ao experimentar as roupas para a viagem, a grande maioria estava apertada, até me bateu desânimo, mas acabei indo. Em Floripa eu comi de tudo, minhas refeições eram só besteiras, pizza, chocolate, salgados, enfim. Morria de vergonha de colocar biquíni, inclusive fui na época errada, em tempo de chuva, então essa era a minha desculpa para não ir a praia ou colocar uma roupa de banho. Quando voltei de viagem, fui me pesar, havia engordado muito, em pouco tempo, cheguei aos 68,9 kg, quando resolvi colocar o short que eu mais gostava, já não fechava o zíper. Foi ali que a minha ficha caiu e percebi que as minhas atitudes tinham que mudar ou aquilo iria acabar comigo”, diz Valeska Leitte.
Antes mudar a alimentação a blogueira relatou que passou uma semana se despedindo de tudo que gostava de comer, pizza, chocolates, doces, bolos, sorvetes e etc. –“No final da semana não tive coragem de verificar o meu peso por receio de me assustar e isso me desmotivar, mas eu creio que eu devo ter chegado aos 70 kg ou mais. Mas acordei decidida , eu acordei e falei É HOJE, comecei buscar com tranquilidade e me dedicar de verdade. Deixei de lado a ansiedade e a preguiça, a pressa por querer eliminar muitos kg em um curto tempo, este foi sempre um grande obstáculo, o peso que adquirí em anos, seria injusto querer eliminá-lo em 1 mês”, fala.
-“Fui verdadeira comigo, me cobrei nas horas certas, conversei comigo mesma, e acreditei em meus sonhos, em minha vontade de mudança, em minha garra por superar o que por mim já estava perdido! Eu estou correndo atrás do que eu quero, EU DECIDI, que não ia mais vestir 42/44, NUNCA MAIS! Então resolvi tirar uma foto em frente ao espelho para registrar e isso me motivar a não perder o foco. Não fui a nenhum nutricionista, mas eu não queria fazer dietas milagrosas e sim algo diferente, então comecei a pesquisar sobre alimentos, sobre tudo que se refere a uma alimentação saudável, li muitos artigos e comecei a seguir o Dr. Barakat no Snapchat, no qual pegava muitas dicas e foi o que mais me ajudou. Eu apenas fiz substituições, troquei o sal e açúcar refinado pelo sal rosa e stevia, alimentos industrializados eu não consumo, dei preferência aos naturais, saí do sedentarismo, fui para a academia, saí totalmente da minha zona de conforto, comecei a praticar atividade física, com isso perdi 15 kg em 4 meses, mas atualmente já se foram quase 20kg e estou satisfeita com meu peso, agora meu foco é ganho de massa magra”, diz Valeska Leitte.
Desafio #30pvl
No meu processo de emagrecimento a blogueira Valeska Leitte fala que sumiu das redes sociais, não postava fotos porque não estava bem com a sua aparência. Depois de ter perdido alguns kg, resolvou postar uma foto no Instagram e Facebook, desde então as pessoas começaram a fazer perguntas, sobre o que fiz para emagrecer, em quanto tempo, pediam dicas, falavam de suas vidas e das dificuldades que enfrentavam.
-“Comecei a fazer postagem de antes e depois para mostrar que é possível, deixei de ser uma seguidora e passei a ser uma inspiração para quem passou ou passa pela mesma situação. Foi aí que surgiu a ideia de fazer um desafio para ajudar quem estava desmotivada. Conversei com a Nutricionista Thaís Coelho, falei da ideia do desafio e ela super apoiou. Então surgiu o #30pvl (30 dias projeto Valeska Leitte). Juntas, todas as participantes tiveram nossa orientação durante 30 dias e ao final do desafio, foi um sucesso, todas tiveram resultados maravilhosos e saíram do desafio com a auto estima elevada e feliz. Com o sucesso do desafio, eu e Thaís decidimos fazer uma palestra motivacional em São Raimundo Nonato, no qual falei um pouco sobre a minha vida e o processo de emagrecimento e a Thaís, passou todo o seu conhecimento sobre o assunto para o público”.
