Idosos aumentam participação em academias

De acordo com o especialista em gereontologia e educador físico Demóstenes Ribeiro, ressaltou que a pratica de atividades físicas são benéficas para a saúde “A longevidade segue aumentando, é muito importante que este público esteja consciente que eles devem se movimentar. Quanto mais atividades eles praticarem mais saúde e qualidade de vidas eles terão. Além de se tornarem sempre mais funcionais eles vão desempenhar atividades do dia-a-dia com maior desenvoltura”, destacou.

Especialista dá orientações sobre cuidados que devem ser feitos durante momentos de treino Foto: Victor Nery.

De acordo com o especialista em gereontologia e educador físico Demóstenes Ribeiro, ressaltou que a pratica de atividades físicas são benéficas para a saúde “A longevidade segue aumentando, é muito importante que este público esteja consciente que eles devem se movimentar. Quanto mais atividades eles praticarem mais saúde e qualidade de vidas eles terão. Além de se tornarem sempre mais funcionais eles vão desempenhar atividades do dia-a-dia com maior desenvoltura”, destacou.

Animadas senhoras praticam atividade física que ajudam em atividades do dia-a-dia Foto: Victor Nery.

Embaladas com músicas e muitos momentos de convivência, um grupo de senhoras estão ficando conhecidas como “as meninas da academia” e são participante de atividades físicas em academia da zona leste de Teresina.

Advogada diz que recebe o apoio da família para participar dos treinos Foto: Victor Nery.
treino-funcional
Treinos devem ser acompanhados por profissionais Foto: Victor Nery.

O especialista faz o alerta que práticas esportivas saudáveis nesta idade precisam além do acompanhamento de profissionais é recomendável a realização de exames e checkup médicos antes de começarem os treinos.

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